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健康小叮嚀 -早上起床時,千萬不要一下子翻身就起床,會傷到心血管!
天冷起床三部曲,保護您的心血管唷!
起床時人體的血壓會升高,以便有精神開始一天的作息,但是也是心血管壓力最大的時刻,寒冷的冬天起床時,血壓的起伏會更大,容易有心血管疾病及中風的危險,所以起床時有幾個小動作可以預防心血管疾病的發生~
(一)先坐在床上,動動手腳,扭扭脖子30秒
(二)把腳放在地上,坐在床沿伸直腰30秒
(三)站起來深呼吸,慢慢彎腰吐氣30秒
跟著三部曲動一動,可以保護您的心血管健康,避免發生心血管疾病及中風的發生!
當然最重要的是一鍋古法傳承30年的湯【福慧根湯】,在每天睡前能喝碗福慧根湯,更能保護您的健康!空腹三碗湯,美麗又健康,福慧根湯30年老店絕無分號!

內湖店02-26592600 台北市內湖區瑞光路316巷50號
安康店02-22126989 新北市新店區車子路123號
2016/02/03 09:48
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